ГОРЕВАНИЕ...
Чтобы работа горя смогла произойти, необходимо пространство безопасности...только в бережном, безопасном поле наша система может наконец расслабиться и отпустить все то напряжение, чувства страха, боли, гнева...
Пока мы не в безопасности, невозможно пойти в глубинное проживание потери, пройти через все стадии и выйти в принятие и освобождение...
Пока мы не в безопасности, наша система будет держать фасад, адаптироваться, выживать, вытеснять горе, но не проживать его...
Мы можем годами жить в состоянии фоновой депрессии, апатии, усталости, отчужденности... И даже не знать, что мы проживаем потерю...
Дать себе время на ГОРЕВАНИЕ... Зима, весна, лето, осень... Четыре цикла времени, нужно не меньше года, чтобы отгоревать...
К сожалению, сейчас утеряны традиции горевания, а раньше это были коллективные циклы и обряды...
Поэтому так нужно научиться давать себе время... На свои истинные чувства...
Сейчас время быстрых решений и поверхностных перемен, сейчас не модно горевать, грусть как будто табуированна и не привлекательна, грустные люди не принимаются социальными шаблонами типа "keep smiling".. . И мы боимся грустить... И мы боимся горевать, не даём себе время, хотим поскорее прожить боль и снова чувствовать себя на волне позитива 🙈🙈🙈
Быть в горевании страшно... Уязвимо... Очень больно... Иногда кажется невыносимо... И небезопасно.. Но только так можно пройти через все стадии проживания потери и снова выйти в жизнь...
Даём себе время, разрешаем быть грустными, медленными, непродуктивными, не социально проявленными... Медленное горевание... На самом деле в этом состоянии тоже есть своя красота, своя поэзия... Но самое главное, что в нём невероятная глубина... Глубина жизни... Чувствовать, быть живым... В этом и есть сила, в этом пробуждение...в проживании правды-истины на глубине... И на это нужна смелость...
Пусть Сила Души ведёт каждого из нас через долгую зимнюю ночь...значит будем любоваться на звезды...
#горевание #работагоря #стадиипроживанияпотери #терапиигоревания #утренниестраницы #долгаязимняяночь #индия #гоа #india #goa
